Сув тана ҳароратини тартибга солади

0

Сув иссиқликни узатиш қобилиятига эга бўлгани учун у тана ҳароратини сақлашда муҳим роль ўйнайди. Жисмоний машқлар ёки иссиқлик пайтида сиз терлайсиз, сув йўқотасиз.

Тер танангизни қизиб кетишидан сақлайди, аммо йўқотаётган сувингизни ўрнини тўлдирмасангиз, тана ҳарорати кўтарилиши мумкин. Агар одатдагидан кўпроқ терласангиз, сувсизланиб қолмаслик учун кўп миқдорда сув ичишингиз керак.

ФИКР БИЛДИРИШ

Please enter your comment!
Please enter your name here

twelve + eleven =