Ҳаётимиз давомида минералларнинг аҳамияти қандай?

0

Нормал ҳаёт кечиришимиз учун учун бизга 20 хил минерал етади. Улар танага озиқ-овқат билан киради. Шунинг учун мувозанатли овқатланиш билан биз этишмовчиликка барҳам берган бўламиз.

✅Минералларнинг ассимиляция даражаси нафас олиш ва овқат ҳазм қилиш органларининг ҳолатига, макро ва микроелементларнинг даражаси мавсумга боғлиқ: у баҳорда пасаяди, кузнинг бошларида кўпаяди.

?Минераллар етишмаслиги қуйидаги ҳолатларни келтириб чиқариши мумкин:

?ҳолсизлик;
?тушунтириб бўлмайдиган уйқучанлик;
?тери қуриши ва тирноқлар мўртлашиши;
?меъёридан кўп соч тўкилиши.

??‍⚕️Шифокор тавсияси ва қоннинг биокимёвий текширувисиз мустақил равишда парҳез қўшимчалари ва витамин-минерал комплексларини қабул қилмаслик керак.

?Овқат рационингизга мева, сабзавот, ўтларни, тўлиқ оқсилни, шунингдек макро ва микроелементларга бой ёнғоқларни, уруғларни, кўчатларни қўшиш муаамони бартараф этишга ёрдам беради.

ФИКР БИЛДИРИШ

Please enter your comment!
Please enter your name here

two × one =