Иссиқ хонада ухлаш зарарли

0

✅ Уйқу учун қулай ҳаво ҳарорати 23 ° C дан ошмаслиги керак. Пастки чегара 16-19 ° С дан пастга тушмаслиги керак. Бу организмнинг иссиқлик тақсимлаш тизимига (терморегуляция) боғлиқ.

😨 Дам олиш пайтида тана ҳарорати пасаяди ва иссиқлик марказдан атрофга қайта тақсимланади. Агар хона жуда иссиқ бўлса, ҳаво қуруқ бўлади ва бу ҳолат бурун шиллиқ қаватини безовта қила бошлайди.

🥵 Жуда илиқ хонада ухлашни яхши кўрадиган одамларда сурункали чарчоқ, асабийлашиш кучаяди.

ФИКР БИЛДИРИШ

Please enter your comment!
Please enter your name here